2019年07月
2019年07月26日
規則正しく眠れるようにリズムを整える
①少なくとも眠る3時間程前には、胃腸の活動を促す飲食や飲酒は済ませる。
どうしてもお腹が空く時は、、うどんなど消化にいい食べ物・ホットミルクやホットティーなど比較的消化にいいモノを。
②寝室の証明が明るすぎると眠りにつきにくくしてしまうケースがあるので、照明をオレンジ系などの間接照明にする・眠るタイミングで寝室を真っ暗にする。
③口での呼吸はいびきを招く一因になってしまうため、口の周り(顎・歯・舌など)の力を入れず、口を閉め鼻から深呼吸のように呼吸しながらリズムを整えると、よく眠れるリズムを作りやすくなるケースが。
④ご自身の睡眠に応じて、弾力性が心地よい高反発マットレスor包み込む柔らかさが心地よい低反発マットレスなどを利用するといいケースが。
⑤締め付けずゆったりめで身体にフィットしやすいパジャマを選ぶと、規則正しく眠れるケースが。
⑥就寝時刻や起床時刻にアラームを合わせるよりも、できる限り毎朝毎晩同時刻に寝起きする習慣付けをする。
それが難しい時は、最初は特に毎朝同時刻に起きる習慣付けをする。
お試しあれ。
さらにこちらに関する詳しい意味を知りたい・夢を相談されたい方は、鑑定占いへ!
ポチッと応援よろしくどうぞ!!~٩( ᐛ )
当ブログ継続記念に、coconalaでもどしどし受付中!!↓
ときあの夢占い
相性占い.net
人気ブログランキング
[ ときあ先生を応援する! ]
2019年07月25日
大魔神が暴走する!!
大魔神が暴走する夢の、主な意味=押し殺していた感情やフラストレーションなどが、ふとしたきっかけで爆発する恐れなどの暗示・堪えきれなくなれば、対人関係上でいざこざが起こりかねない恐れなどの暗示・忍耐の必要性。
さらにこの夢に関する詳しい意味を知りたい・夢を相談されたい方は、鑑定占いへ!
ポチッと応援よろしくどうぞ!!~٩( ᐛ )
当ブログ継続記念に、coconalaでもどしどし受付中!!↓
ときあの夢占い
相性占い.net
人気ブログランキング
[ ときあ先生を応援する! ]
2019年07月23日
おすすめの東京のタクシードライバーのブログを紹介
おすすめの東京のタクシードライバーのブログを紹介される=就職率高めの昨今、これを機会に、タクシードライバーに転職を考えてみたい…ところでタクシードライバーって、一体どういう暮らしぶりなの?
そういうタクシードライバーに関することで強力な協力者となりそうな暗示があるおすすめのブログが、こちら↓!
東京のタクシードライバーに転職
アドレス
https://www.xn--pck0epb9327ayu6b40b.com/
さらにこの夢に関する詳しい意味を知りたい・夢を相談されたい方は、鑑定占いへ!
ポチッと応援よろしくどうぞ!!~٩( ᐛ )
当ブログ継続記念に、coconalaでもどしどし受付中!!↓
ときあの夢占い
相性占い.net
人気ブログランキング
[ ときあ先生を応援する! ]
財布が燃える
財布が燃える夢の、様々な意味=出費が増えかねない恐れなどの暗示・経済面への不安・当面お金を使わない方がよさそうな暗示・お金や財布が盗難に遭いかねない恐れなどの暗示。
さらにこの夢に関する詳しい意味を知りたい・夢を相談されたい方は、鑑定占いへ!
ポチッと応援よろしくどうぞ!!~٩( ᐛ )
当ブログ継続記念に、coconalaでもどしどし受付中!!↓
ときあの夢占い
相性占い.net
人気ブログランキング
[ ときあ先生を応援する! ]
2019年07月22日
ドキドキ!恋の夢(157)-恋人との結婚に嫌気がさし、親に直訴し結婚を中止する 後編-
恋人との結婚に嫌気がさし、親に直訴し結婚を中止する夢が示す、逆夢の暗示の意味=もしより納得したい恋をしを望むなら、相手に依存しすぎてないか・相手に一方的な変化ばかり求めてないか、考えるいい機会なのです。
そういうところを改善すれば、夢で見た印象とは反対の意味に転じ、今の恋が収束しそうな前触れなのです。
さらにこの夢に関する詳しい意味を知りたい・夢を相談されたい方は、鑑定占いへ!
ポチッと応援よろしくどうぞ!!~٩( ᐛ )
当ブログ継続記念に、coconalaでもどしどし受付中!!↓
ときあの夢占い
相性占い.net
人気ブログランキング
[ ときあ先生を応援する! ]